|

kijki do nordic walking

Profesjonalne kijki do nordic walking posiadają specjalne paski (uchwyty na nadgarstki), ich waga jest właściwie dobrana oraz mają odpowiednio przystosowane groty. Wymienione elementy wpływają na prawidłową technikę, a ta im lepsza tym większe przynosi korzyści. Na rynku spotykamy kije o stałej długości oraz kije regulowane. Dla osób, które posiadają doświadczenie w Nordic Walking i znają długość odpowiednią dla siebie zalecane są kije o stałej długości. Początkujący powinni wypróbować kilka długości (np. wypożyczyć w szkole Nordic Walking) nim zdecydują się na zakup swoich kijów. Najlepszym obuwiem do Nordic Walking, są sprawdzone wygodne buty sportowe. Należy zwrócić uwagę, aby piętki były zaokrąglone i nie ocierały więzadła Achillesa podczas stawiania stopy na podłożu. Strój sportowy do Nordic Walking powinien być dostosowany do panujących warunków atmosferycznych i niekrępujący ruchów. Należy pamiętać, że podczas długich marszów w górach pogoda może ulec zmianie i warto wtedy mieć kurtkę przeciwdeszczową, ponieważ ręce są zajęte trzymaniem kijków, warto zaopatrzyć się w specjalny pas, który posiada kieszenie na napój izotoniczny, telefon, klucze czy aparat.

Niusy